Ароматерапия и аромапсихология

Ароматерапия и аромапсихология

Ароматерапия при панических расстройствах и тревогах Тревожность, паника и беспокойство ощущается на физическом и эмоциональном уровнях. Когда появляются страшные мысли и страх выходит из под контроля - человек может испытывать одышку, дрожать и т. Такие симптомы не редкость у людей склонных к тревожности и паническим расстройствам. Определенные эфирные масла могут помочь в снижении чувства страха, тревоги и стресса , эти масла также имеют свойство улучшать насторение. Я хочу рассказать о наиболее распространенных ароматах, кот. Масло Лаванды славится своим успокаивающим действием, масло лаванды часто применяется чтобы помочь человеку расслабиться.

АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ДЕПРЕССИИ

Поэтому поговорим сначала о здоровье духа, души, сознания. Однако для этого необходимо иметь ясную голову, оценить причину и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего комфорта, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям. Страх темноты у детей, неизвестности, нищеты, болезней у взрослых — все эти фобии так называются эти состояния на языке профессионалов отравляют нам жизнь. Довольно распространенное эмоциональное нарушение из тех, с которыми приходится сталкиваться практикующему врачу, — это состояние тревоги как элемента страха.

Ароматерапия Эфирные масла свойства и применение > Применяется ( подробнее см. ниже) при неврозах, страхах, раздражительности.

Ароматерапия , Нетрадиционная медицина Просмотры: Было установлено, что вдыхая определенные эфирные масла, человеческий организм успокаивается, стает уравновешенным, его больше ничего не устрашает. Попадая внутрь, целебные свойства масел положительно воздействуют на мозг и кровеносную систему. Нужно лишь знать какие именно компоненты стоит принимать. Ежедневно люди сталкиваются с проблемой нерешительности, страха и паники.

Походы к врачам стандартные: Ароматерапия дает вызов медикаментозному лечению. Надо учесть, что все люди разные и по-разному воспринимают запахи растений. Одним нравится и они в эйфории, а у других возникают аллергические реакции. Поэтому к употребляемым компонентам требуется отнестись с большой ответственностью. Чтобы ни в коем случае не навредить своему здоровью.

Психические нарушения Вдыхание лимона, лаванды и жасмина настраивает внутреннюю систему человека на улучшение памяти и внимательности. Во время массажных процедур эфирные масла проникают под кожу и кровеносную систему, что обуславливает прямое действие на нервные окончания. При психических расстройствах используют масла:

Использование эфирных масел при психоэмоциональных нарушениях. Как помочь себе при Стрессе? Вот она, та область применения эфирных масел, где они являются чуть ли не единственным по-настоящему действенным средством!

Нашей целью является раскрытие влияния ароматерапии на здоровье Ванна при навязчивых страхах: 5 капель лаванды, 3 капли мелиссы, 2 капли .

Мы можем бояться темноты, бедности, неизвестности, потери близкого человека. Любая потенциальная опасность провоцирует в нас чувство страха , хотя порой все опасения вымышлены или чересчур преувеличены. Одним из главных элементов страха является тревога, испытывая которую мы ощущаем негативное возбуждение и беспокойство. Все эти ощущения и эмоции основаны на вымышленной или реальной угрозе, против которой чаще всего человек не может бороться. Как проявляется страх физически Если говорить о физических проявлениях страха, то он выражается в чрезмерной жестикуляции, ярко выраженной мимике, в потливости, гипертонии, диарее, бессоннице.

Как нейтрализовать страх Чтобы нейтрализовать чувство страха и его побочные эффекты, рекомендуется использовать гераниевое, пачулиевое, бензойное, иланг-иланговое, сандаловое и ромашковое масла. Их можно применять во время массажа, добавлять в ванну, распылять с помощью ароматической лампы или носить с собой в небольшом флакончике. Если появились резкие приступы страха, то лучше тут же вдыхать ароматы из флакона.

Если тревога периодически напоминает о себе, то зажгите аромалампу, особенно подходит для тех, кто страдает от бессонницы. Помните, что хороший сон обеспечивают также качественное постельное белье интернет магазин , хорошо проветриваемое помещение и приятная музыка. Как справиться с паникой перед важным событием Чтобы привести себя в состояние равновесия перед важной поездкой, экзаменом, беседой или переговорами, нанесите на платок пару капель масла ладана, лаванды, мяты, базилика, нероли или можжевельника.

Ароматы будут поддерживать ваше спокойствие.

Аромамасла против беспокойства, тревоги и страхов

Этот метод лечения известен с тысячелетия до нашей эры. Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций. Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день. Его ввел в обиход французский химик, который получил ожог руки при небольшом взрыве в лаборатории и случайно опустил руку в лавандовое масло.

В результате этой процедуры рука быстро зажила.

Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со При применении ароматерапии во время беременности, особо хотелось бы.

Ароматные антидепрессанты Называя свои психоэмоциональные состояния стрессом или депрессией, мы так редко задумываемся, правильно ли их определяем. И прежде всего, следует разделить понятия психологического стресса, нервного напряжения и собственно стресса. Что такое психологический стресс Психологический, или психоэмоциональный стресс — это состояние, сопровождаемое сильными отрицательными эмоциями страх, тревога, тоска, ревность, раздражительность, гнев, отрицание , которые возникают при реальных или вероятностных ситуациях и событиях, воспринимаемых как угрожающие или трудные.

Источником психологического стресса выступает либо социальное взаимодействие, либо собственные размышления и оценки, а действие стрессового фактора направлено не на организм, а на личность ее восприятие, статус. При оценке ситуации под влиянием накопленного опыта, установок, мотивации, ожиданий, самовосприятия и эмоций возникает либо продуктивная реакция и адекватное восприятие, либо стрессовые расстройства, которые повлияют на наше поведение негативным образом.

И воздействие при психоэмоциональном стрессе строится прежде всего на эмоциональном уровне, на изменении настроения, самовосприятия, настроек и общего эмоционального фона. В зависимости от его интенсивности, длительности изменяется и его влияние на организм: Легкое напряжение возникает в результате воздействия малозначительных, но все же неприятных факторов и его легко снять переключением мышления, но если на нем сконцентрироваться, то можно усилить негативное влияние.

Сильное напряжение проявляется при важных проблемах или задачах, оно сопровождается слабостью, физическим дискомфортом и требует активных действий, позволяющих отдохнуть и отвлечься от возникшей ситуации. Если же сильное напряжение стало навязчивым, то оно приводит к истощенности организма, психической и физической усталости и часто переходит в депрессивные состояния.

Сила ароматерапии

Депрессия является гораздо более распространенным явлением, чем мы думаем и поражает она людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллионов человек во всем мире, страдают от этой болезни. В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации. Однако, победить депрессию можно и без лекарств!

Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию.

Ароматерапия при перепадах настроения, страхе и раздражительности Согласно крылатой фразе, гласящей, что в здоровом теле.

Июнь 15, Автор: Одним из них является ароматерапия. Многие растительные запахи по своей химической структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для включения различных эмоциональных механизмов. Так почему бы этим не воспользоваться? Ароматические масла поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье: Регулярно пользуясь эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие.

При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням. Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека. Возвращает интерес к жизни: Помогает добиться успехов в познании, творчестве: Оживляет, гармонизирует энергетику семьи: Адаптация к новым условиям: Освобождает от чувства вины:

Ароматерапия при стрессе и депрессии

Ароматерапия и аромапсихология Приглашаю к разговору на тему Ароматерапия. За короткое время я постарался давать подробные консультации по ароматерапии, в основном представляющую индивидуальные интересы. Очень хочется, чтобы был налажен диалог с каждым посетителем сайта, по интересующим личным проблемам. Если Вы по ряду причин не можете изложить проблему открыто, то для этого имеется возможность направить личное сообщение.

Применяется в ароматерапии при депрессии, нервном напряжении, бессоннице, страхах, сексуальном напряжении, импотенции и фригидности, .

Отличным помощником в борьбе со стрессом также является масло мускатного шалфея. Оно способно дарить ощущение эйфории и вдохновения. В ароматерапии его применяют для снятия внутреннего напряжения, избавления от страхов, меланхолии и депрессии. Массаж и ванны после стресса с эфирными маслами Восстановиться после пережитого стресса поможет легкий массаж лица с маслами герани, гвоздики и лаванды. Нужно смешать небольшое количество крема с парой капель эфирных масел и нанести на лицо по массажным линиям.

Также для снятия напряжения можно сделать массаж спины или принять ароматическую ванну с эфирными маслами иланг-иланга, можжевельника, лаванды, сосны, пальмарозы, ромашки или герани. Ароматерапия против усталости Первый тревожный признак надвигающейся депрессии — это усталость. С помощью этого сигнала организм дает нам понять, что он нуждается в отдыхе.

Ароматерапия

Какие эфирные масла помогут при страхе, тревоге, волнении? Среда, 18 Декабря г. Избавиться от страха и чувства тревоги, по мнению Г. Булла, хорошо помогают следующие ароматические масла: При остром приступе страха лучше всего вдыхать эфирное масло из флакона.

При поносе не усваиваются необходимые питательные вещества, а при запоре в Нередко поносу или запору сопутствуют страхи, потребность в.

Чувство покоя не только у малышей, но и у взрослых людей достигалось с помощью запаха матери и молока. На нервную систему одно и то же масло может оказывать разный эффект сильное однократное воздействие - стимуляция, слабое многократное - тонизирующий, чрезмерно сильное - торможение. Кроме вдыхания эфирных масел используется аромамассаж отличающийся от классического. Массаж улучшает проникновение эфирных масел в подкожное депо и кровеносное русло, которые оказывают рефлекторное действие через нервные окончания кожи и обонятельного аппарата.

Аромамассаж может сочетаться с лекарственной терапией. Использование эфирных масел герани, лаванды, сандала у женщин с депрессивными расстройствами приводило к улучшению настроения, уменьшению головных болей, утомляемости, расстройств сна. При различных заболеваниях, связанных с расстройствами психики, используются эфирные масла розы, чайного дерева, ветивера, фиалки. При навязчивых страхах использование ароматерапии позволяло отказаться от применения транквилизаторов.

Врачи предполагают, что в будущем ароматерапия будет играть большую роль в борьбе с курением, перееданием, нарушениями сна. Вот какие рекомендации дает профессиональный ароматерапевт Джоан Редфорд. При апатичности заторможенности можно использовать смесь имбирного 4 части , эвкалиптового 3 части , мятного 3 части масел - до 10 капель в горелке или ванне. При бессоннице за два часа перед сном используют смесь равных частей бергамотового и иланг-илангового - до 10 капель в горелке.

Можно накапать капли лавандового масла на подушку, а неролиевое или розовое масло использовать в качестве масла для лица. При депрессии наряду с помощью психиатра можно применять ароматерапию с бергамотовым, ромашковым, гераниевым, жасминным, лавандовым, неролиевым, апельсиновым, сандаловым, иланг-иланговым маслом.

Ароматерапия и душевное равновесие: запахи, несущие гармонию

Освежающее действие — аромат пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона. Стимулирующее действие — аромат кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, можжевельника, иссопа и лимона. Очищающее действие — аромат герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, шалфея, лимона и аира.

Гармонизирующее действие — аромат герани, апельсина, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы и сандала. Расслабляющее действие — аромат базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра.

При легких проявлениях, выраженных в виде плохого настроения, беспокойства и нарушенного сна, может помочь ароматерапия. При тяжелых .

Лечит сыпь, восполения, ожоги, раны, экзему, проблемы с кожей. Анис - эфирное масло. Спазмы, головокружение, мигрень, болезненные месячные, метеоризм, астма, при простуде жаропонижающее, отхаркивающее , мочегонное. Апельсин горький - эфирное масло. Уникальный, свежий, резкий, зелёный запах. Стимулирует, взбадривает, снимает депрессию и равнодушие. Оказывает благотворное влияние на психику человека и интимные отношения. Апельсин сладкий - эфирное масло. Масло апельсина при применении внутрь способствует выведению шлаков из организма, снижению веса.

Очищает кровь, обладает желчегонным средством. Используется при нервных заболеваниях, тревоге, печали, потребноости в тепле, недостатке самообладания. Базилик - эфирное масло. Способствует заживлению инфекционных ран и ожогов. Благотворно влияет на настроение, используется для лечения меланхолии, страха, печали, недостатке самообладания.

Ароматерапия при панических расстройствах и тревогах


Comments are closed.

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как победить страх, кликни здесь!